Bulan puasa bukan sesuatu yang menghalangi peserta Senam Prolanis untuk melakukan aktifitas. Senam Prolanis adalah kegiatan senam rutin yang menjadi bagian dari Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis). Senam Prolanis dilakukan oleh masyarakat nagari Sungai Kamuyang yang dilakukan secara teratur oleh peserta Prolanis, biasanya seminggu sekali setiap hari Jum'at di balai adat nagari Sungai Kamuyang. Tujuannya untuk menjaga kebugaran dan membantu mengontrol penyakit kronis.

Selain itu Tujuan dilakukan Senam Prolanis, adalah:

1. Meningkatkan kebugaran jasmani.
   Agar tubuh tetap sehat dan aktif meski memiliki penyakit kronis.

2. Menstabilkan tekanan darah dan kadar gula darah.
   Gerakan senam membantu melancarkan sirkulasi darah dan metabolisme tubuh.

3. Mencegah komplikasi penyakit kronis.
   Dengan aktivitas fisik teratur, risiko komplikasi berkurang.

4. Meningkatkan semangat dan kebersamaan.
   Peserta bisa saling menyemangati, berdiskusi, dan bertukar pengalaman.

5. Mendukung gaya hidup sehat.
   Melatih peserta untuk rutin berolahraga dan menjaga pola hidup sehat.

"Disamping Senam Prolanis kegiatan yang dilakuan setiap hari Jum'at ini juga dilakukan pemeriksaan tekanan darah dan penyuluhan kesehatan bagi masyarakat". Ujar Monalisa, salah satu Kader Kesehatan nagari Sungai Kamuyang. (JP)